请问喝红茶和绿茶、普洱茶的保健作用有什么区别?

我也喜欢喝茶的,可以说茶是中国人乃至世界的绿色精神粮食哦。下面分别介绍普洱茶、红茶和绿茶的功效:
1.普洱茶:普洱茶是一种后发酵茶,具有长寿茶的美称,可以长期存放、越陈越香。粘人和普洱茶可预防三高。女人喝普洱茶可以美容瘦身哦,老人喝延年益寿开胃消食,普洱的降糖,抑制胆固醇上升效果显著,成为养生保健的佳品。
2.红茶:属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶(英文叫Black tea,光这名字我就觉得老外喝红茶就没有得到中国茶的精髓)。
功效:
a..提神消疲:主要是咖啡碱的作用(其实应该叫茶碱,因为茶中的咖啡因比咖啡中要多很多,只是最早在咖啡中发现的,所以叫咖啡碱了。)可以使思维反应更形敏锐,记忆力增强;加速排泄其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
b.生津清热:可刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
c.利尿:如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
d.消炎杀菌:
e.解毒
f.抗氧化、延缓衰老0
g.养胃护胃:红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
h.抗癌
i.舒张血管

3.绿茶:因为绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。最科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及。