喝红茶绿茶茉莉花茶哪个更好

三者都是健康饮品。

绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

红茶性温,擅温中驱寒,温胃驱寒,能化痰、消食、开胃。红茶宜脾胃虚弱者饮用。喝红茶对健康有明显助益。

茉莉花茶,具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。