材料：
生姜3片、红枣6颗
调味料：
冰糖适量
做法：
1.将红枣打成碎状或者切碎，与生姜片一起放入杯中，以沸水冲成茶饮。
2.调入些许冰糖即可饮用。
功效：
有效止住经痛，帮助驱寒。
生姜泡红茶有什么好处
生姜红茶，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
做法：
红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
生姜红茶水是否真的有减肥功效
一、生姜红茶有加快身体代谢、燃烧身体脂肪的作用。是有减肥功效。但有注意事项，首先，这种茶暖性，适合冬天或者冷手冷脚的人士喝。天热或者容易上火的人不要喝。然后，生姜不要放过多，一次太多生姜刺激胃部会造成不适。
二、生姜红茶这两种食物，不管是哪一种单独的拿出来，其对于人们的身体都是有滋补作用的，而在减肥的效果上，生姜红茶在一定程度上能够促进人体内脂肪的燃烧，从而使得人们在服用生姜红茶后，其身体上也出现了减肥的效果。
三、喝生姜红茶的主要作用，在于提高人体体温，从而加快新陈代谢，以达到减肥的目的。红茶是发酵过的茶，性温，适合体寒的人，生姜性温，功效发散风寒，温胃止呕，温肺止咳。
