早晨：经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即
饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则
可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、
还防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。
适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用
绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神
经衰落人群，可以选择喝发酵的温性茶叶如祁红。千万不要喝绿茶，因为绿
茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
适宜喝红茶：人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助
身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠
胃造成不良的影响。
什么时间喝茶好
你说的很好啊！也很专业，谢谢你的指点！我以为：最好是在----饭后一小时喝茶！茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种福气哦！愿你饮茶防病，饮茶养身，饮茶快乐，饮茶幸福！
