常喝荞麦茶有以下好处：1.调节血压：荞麦茶中含有一种叫做“芦丁”的物质，能够有效地降低血脂和血压。2.改善睡眠：荞麦茶可以安神助眠，有助于改善睡眠质量。3.帮助消化：荞麦茶中含有丰富的蛋白酶等酶类，能够帮助人体消化，对改善消化不良有一定的帮助作用。4.抗过敏：荞麦茶中含有一些具有抗过敏作用的物质，对于过敏体质的人有很好的缓解作用。5.促进新陈代谢：荞麦茶中含有多种维生素和矿物质，能够帮助促进新陈代谢，使人体更加健康。总之，常喝荞麦茶有很多好处，可以改善身体健康并保持健康状态。
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