最好不喝，经前可以适当吃（喝）一些温性的食物，如：红糖、生姜等。经期千万不要吃寒凉类食物，最好也别在经期洗头！
为什么经期时不能喝苦荞茶
1、苦荞茶具有清凉的功效，寒性。故经期最好不要饮用。
2、经期血液减少，身体虚弱，苦荞本身是降糖降血压的，这个时候不适合喝苦荞茶。
所以大手术后身体虚弱的时候也是不适合喝的！
月经期间喝苦荞茶对身体有害吗？
生理期时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。因此在此期间不宜喝茶。
至于苦荞茶最好不要喝。祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。苦荞茶属凉性，易引起痛经。
